日: 2017年7月27日

退職してからの生活のリズムは？

起床時刻は午前５時ごろ、就寝時刻は午後１０時ごろです。
退職後勤めがなくなりましたので、１時間ほど早く床に就くことができるようになりました。そのぶん睡眠時間も１時間多くなり、体も快調です。
私の場合、７時間の睡眠時間が体にマッチしているようです。

退職後は好きな時刻に寝起きしてもよかったのですが、
「１度きりの人生！　もったいない！」
「いつまでも元気で好きなことをしたい！」
という強い思いがあり、健康の大本とも言える生活のリズムを崩さないようにしています。

また、日中の活動を充実したものにするために、その一方策として日誌をつけています。
右下写真のように、１ページに４日ぶん書いています。
内容は、月日、曜日、天気、どの時間帯に何をしたか、というような簡単なものです。
パソコンに打ち込む方法もありますが、情けないことに漢字が段々書けなくなってきています〈退職してからがとくにひどい。字を書く機会がほとんどない。〉ので、少しでも書く機会を多くするために手書きで作成しています。

　　　

右の写真は、今年の４月から１日の大半を過ごしている場所です。自宅から５００mほどのところにあります。
無所属の時間に身を置く私の本拠地です。写真の右下あたりに白っぽいプレハブがありますが、その中でこのブログを書いています。

さて、前々回のブログ『はじめまして』のところで書きましたように、私にはやりたいことがたくさんあります。それらを大まかに分けますと、
①　植物との関わり　（樹木・竹の伐採、草刈り、野菜・果樹の世話
…等）
②　ものづくり　　　（物置づくり、工作、薪づくり　…等）
③　読む・書く・聞く（読書、映画、テレビ、ラジオ、音楽鑑賞
…等）
④　釣り
⑤　健康について
となります。

カテゴリーも上記①～⑤の項目名で設定し、今後ブログを発信していく予定です。

※　ブログについては、一昨日より発信していますが、残念ながらワードプレスのセッティングに悪戦苦闘しております。プロフィールの入れ方についても勉強中です。そのうちに入れます。（言い訳：仕事に就いているときは、ほとんど文書しか打っていませんでした。パソコンに関わる難しいことは、若い方にお任せしていました。感謝すると同時に深く反省しております。）　

幸いにも時間がありますので、ブログの発信と並行して、みなさんの目を楽しませるようなデザインに変えていきたいと思っています。