暑い日が続いています。
ちょっと動くだけでもう汗だく。
とくに昼食と夕食前は汗ぐっしょりの状態です。
疲れも手伝ってか食欲も涌きません。
それでは体によくないので、一日の動きを変えてみることにしました。
【午前中】
１１時半頃まで作業をする〈当然汗ぐっしょりの状態〉。
自宅に帰って水風呂〈前日の残り湯〉に浸かり、着替える。
すっきりしたところでプレハブに戻る。
〈自宅とプレハブの距離は５００ｍ … 車で２分〉
【午後】
正午から〈午後〉３時頃までの時間帯は一日のうちで最も暑いので、冷房の効いた室内で過ごす。
〈昼食、休憩、昼寝、ブログ記事の下書き … etc.〉
※ 夕方に書いていたブログ記事の下書きを、昼の時間帯にもってきました。
猛暑の中での作業後のヘトヘト状態では書きづらいですからね … 。
３時から６時半頃まで作業をする。
作業後すぐに帰宅して風呂に入り、少し休んでから夕食にする。
※ 夕方は、水風呂でなく、新しくお湯を入れた風呂に浸かっています。
… 外でめいっぱい動き回り、火照った体をお風呂で癒してから、食べたり休んだりする。 …
猛暑パターンの生活も、なかなかいいもんですな。
そうそう、木立前のヒマワリが咲き始めました。(右上写真）
猛暑パターンの生活 … 少なくともヒマワリがうなだれる頃まで続きそう … 。