朝、靴下を穿き終わって立ち上ろうとしたときでした。
！
… 腰がギクッ …
以前にも腰を痛めたことが何度かあったけど、今回も同じパターン。
とくに重たいものを持ち上げたわけでもないのに、いきなりって感じでした。
思い当たる節は大いにあり。
そう、昨日までしていた丸太の積み上げです。
〈前回ブログ記事参照〉
腰に負担がかからないようにと、休み休みのんびりと作業を進めたのでしたが … 。
昨日の正午少し前に作業を終え、その時点ではたしかに疲れていたけど、腰の痛みはまったく無く、後に腰痛が起こるとは思いもしませんでした。
知らず知らずのうちに無理をしていたのかも。
それが、今朝、はっきりとわかる形で現れたんでしょうな。
なってしまったものはしようがない … 何にもしないで休むことに。
〈おっと、昨日の午後もそうでしたな。〉
が、今日は歯の治療の予約日。
歯医者さんに行き、治療を受けるために椅子に座ったまではよかったけど、電動椅子が動いて仰向けの姿勢に変わるまでの腰の痛かったことと言ったら … 。
歯医者さんで歯痛ならわかるけど、まさか腰痛とは。
木立に戻り、昼食を済ませると、眠りに陥ってしまいました。
目が覚めると、すでに日が傾き始めていました。
今年の立冬は絶好の作業日和でしたな … 。（右上写真）