午前中は菜園の草むしり。
台車に座って３時間余りむしっただけなのに汗ダラダラ … 。
自宅に戻り、水風呂〈前日の残り湯〉に入りました。
それからプレハブで昼食を。
ちなみに今日のメニューは、茹でたジャガイモと練乳をかけたブルーベリーと牛乳。
〈練乳と牛乳以外は自分でつくったものです〉
※ あまりに質素なメニューに驚かれる人もいるかもしれませんが、退職後の昼食はほとんどこんな感じです。
６年目になりますが、今のところとくに健康に問題はありません。
栄養バランスは、妻がつくった夕食でしっかりとっていますので。
食後歯を磨いていい気持ちでいると、いつの間にか眠っていました。
… ３０分ほど眠ったかな …
今〈午後１時３０分〉、このブログ記事を書いています。
書き終わるのは、たぶん〈午後〉３時頃。
それから外に出て、再び作業。
今日の午後は、まずカボチャに座布団を敷き、その後草刈りをする予定。
作業が終わるのは〈午後〉６時半頃か。
帰宅後すぐに〈新たにお湯を入れた〉風呂に入り、しばらく休んで夕食。
夕食後、テレビを見たり本を読んだりしているうちに就寝 … 。
〈最近の就寝時刻は９時半前後〉
〈ちなみに起床時刻は５時前後〉
動いて入って食べて寝るだけの生活ですな。
でも、満足しています。
そうそう、木立前のヒマワリが咲き始めました。（右上写真）