「歯をしっかり磨いているので歯周病の悪化はそれほど進んでいませんね。でも、歯茎が虫歯になりつつある箇所がありますね … 、まあ、しばらく様子を見ましょう。」
〈歯医者さんの言葉〉
小さい頃からいい加減に歯磨きをし、４０歳近くまで煙草を吸っていた〈多いときは一日４０本〉せいか、初老のころには、すでにかなりの歯周病状態でした。
そのころから現在までずっと同じ歯医者さんにお世話になっているのですが、ていねいな治療と指導によりまだ何とか自分の歯でものが食べられます。
また、現役中〈定年退職まで〉発音に不明瞭さを来たすことがなかったのも、ひとえに歯医者さんのおかげと感謝しております。
あと私ができることといえば、三度の食後にていねいに歯磨きをし、カルシウム分をしっかりとることです。
昼食時には、ヨーグルトか牛乳を必ず飲むようにしています。（右上写真）
『歯がダメになると、目も … 』と言われます。
その通りで今では老眼鏡なしに小さい字は読めません。
ただ、かけがえのない目に百均の眼鏡はどうかと … 。
〈百均さんの悪口を言っているわけではありません〉
健康診断も定年退職後〈約１年３か月〉全く受けていません。（右下写真）
やれ草刈りだ！ やれ木の伐採だ！ … … etc.
何やかんやいって、健康な体あってこそなんですね。