猛暑日に近い日が続いています。
わずか小一時間、木立を回ったり、野菜や花に水やりをしたりするだけで、もう汗だくです。(右写真）
付近の田畑を見回しても、誰一人見当たりません。
時折通る車の音と暑さに押され気味の小鳥や蝉の鳴き声が聞こえるだけです。
… 愚痴を言ってもはじまりませんね …
で、ここしばらくは時間をやり繰りし、今までとは違った時間帯で活動することにしました。
◆７：００～９：００【主に屋外で】
・野菜や花への水やり・木立の見回り・作業兼物置小屋の整理整頓・道具の手入れ … 等
◆９：００～１５：００【屋内で】
・新聞や本を読む・ブログ記事を書いたり投稿したりする・地区の案内文書などを作成・録画番組やBDの視聴・プレハブ内の整理整頓・昼食・昼寝 … 等
※ 買い物がある場合は、この時間帯にする。
◆１５：００～１９:３０【屋外で】
・草刈りおよび草むしり・畑の開墾 … 等
※ できるだけ日陰で作業をするようにする。
無所属の時間を過ごしているといえども、時間は有効に使いたいものですね。
熱中症を避けるには、適切な冷房が効いた屋内での活動がもっともよいのですが … 、
ただ、それだけだと、夜ぐっすり眠られないのです。
たとえ暑くても、４～５時間は体を動かして汗を流さないと。
〈倒れない程度に〉