カテゴリー: 健康について

今日も抜根作業。

８時半頃に開始し、小さめの切株を５株抜いた時点で正午となりました。

午後は帯状疱疹接種のため、本日の作業は午前で打ち切りました。

まだしばらく抜根作業を続ける予定でいるので、ブロックチェーンを吊るした三脚にブルーシートを被せ、木立に置きっぱなしにすることに。（右上写真）

※　抜根の道具が重いので、一々出し入れするのがたいへんなんですわ。
で、抜根作業が終わるまでの間、簡単な雨除けを施して作業場所に置くことにしたというわけ。

 

昼食を終えると、帯状疱疹接種を受けるために近くの診療所に行きました。

おかげさまで無事に接種が終わりました。
〈幾つになっても注射は嫌ですな〉

帰り道スーパーに立ち寄り、木立に戻ったのは３時半頃。

夕方までにもう一仕事できそうでしたが、大事をとってプレハブ内で安静にしていました。

いつもなら、作業日和に真昼間から室内に休んでいるなんて罪悪感を抱くんだけど、今日は無し。

だって、接種後看護師さんから、
「今日は、過激な運動を控えた方がいいですね。」
と、言われたんですから。

免罪符をもらったも同然ですな。

 

が、よくよく考えると、休むことに罪悪感を抱くこと自体がおかしいのかも。

貧乏性の性を症に置き換えると、『貧乏症』。

病名みたいですな。

もし、『貧乏症』予防接種というものがあったなら　…　。

一昨日で竹の切株を取り除く作業が終わりました。

で、昨日より杉やトガの木の切株を引き抜く作業をしています。

※　来年から手押し型の草刈機で草を刈る予定でいます。
竹や木の切株があると、一々迂回しなければならなく、時間と燃料の浪費になりますからな。

 

単管〈２ｍ長〉の三脚にチェーンブロック〈２ｔ〉を吊り、抜けそうな切株を順に抜いていきました。（右上写真）

とくに重労働をしているという意識はないんだけど、きつい作業なんですな。

切株を引き抜くときに力を入れるのはもちろん、重い三脚やチェーンブロックを運ぶときもけっこうな力がいるんですわ。

実際、今日はそれほど暑くもなかったのに〈気温27℃，湿度65％〉、１株抜くごとに汗がドッと吹き出しました。

※　この手の作業は、余程のことがない限り夏にはしないようにしています。
下手をすると、倒れかねませんからな。
〈道路工事であれ、屋根の修理であれ、炎天下でそのような仕事をしている人を見ると頭が下がります〉

 

昨日、今日と合わせて大小１５～１６株引き抜きました。

楽な作業ではありませんが、誰に急かされるわけでもなく、またノルマがあるわけでもなく自分のペースでやっていますので、オーバーワークになることはありません。

 

しばらくの間、抜根作業が続きそうです。

朝、起きると、

！

左腕が上がらないではないか。

思い当たる節は？

竹の切株を取り除くのに、力任せに『根切り』〈根っこを断ち切る道具：７㎏の重さがあります〉を何回も持ち上げたことが原因のよう。

※　『根切り』については、前回ブログ記事に掲載の写真をご覧ください。

 

一昨昨日の午前、一昨日の午前、そして昨日は終日と、３日連続竹の切株を取り除く作業をしました。

大半は平鍬で簡単に削り取れるのですが（右上写真）、一部そうでないものもあり、そのようなときは、『根切り』で叩き割って取り除きます。

…　叩き割る　…　勇ましい表現ですな。

実際、やわな力では歯が立たなく、かなりの労力を使います。

休み休みすればいいものを、けっこう楽しい作業なので調子に乗って頑張り過ぎたようです。

 

情けないかな、今日は、朝からほとんど何にもしないでボーとしていました。

今〈午後４時〉このブログ記事を書いているんだけど、何にもしないでいたことも手伝ってか、左腕が肩より上がるようになりました。
〈朝は肩まで上がらなかったんですわ〉

 

今や残る竹の切株は５０個ほど。
〈７年半前の伐採当時は約１０００個でした〉

できれば明日の午前中に片付けられればいいのですが　…　。

 

理想の木立までには、まだまだ時間がかかりそう。

無理なく体を労わりつつボチボチやっていくのが、一番いいのかも。

集団健康診断に行ってきた。

昨年と比べ、身長が0,5㎝減り、体重が0,6㎏増えていた。

それはともかく、腹囲が3㎝以上増えていたのが気になる。

腹囲は体重に伴って増えるものだが、体重が0,6㎏しか増えていないのに、腹囲の3㎝以上というのは異常だろう。

せいぜいが1㎝程度だと思うのだが。

 

１か月半後に今日の健診結果が届くとのこと。

健診結果については、昨年、一昨年と役所に赴き、保健師さんより生活改善のアドバイスを受けている。

今回の腹囲の増加を見るに、今年も保健師さんからアドバイスを受けること必至。

もちろん生活改善に努めるつもりでいる。（右上写真）

※　体をまめに動かし、３食をしっかり食べ、毎日湯船に浸かり、８時間近くの睡眠をとっているんですがのお　…　。
朝は５時に起床し、昼は木立で体を動かし、夜は９時に就寝と小学生に負けないくらいの規則正しい生活をしております。
〈タバコは３０年以上前に止め、下戸ゆえ飲酒習慣なし〉

 

木立〈5,000㎡〉の手入れは軌道に乗ってきたとはいえ、完成までにはまだ１０年はかかると思われる。

一方、菜園〈1,600㎡：自宅から車で7～8分〉も、父が植えた木々が生い茂り、７割方伐採する予定。

お金があればいっぺんに解決するんだけど、残念ながら細々と年金暮らしの身。

健康な体だけが頼りなんです。

〈午前〉１０時過ぎに友人がやって来た。

元気そうで何より。

 

主な話題は、屋敷の手入れ〈私の場合は木立の手入れ〉について。

お互い、やる気満々なのだが、あまりの暑さに体力がついて行けず、作業が捗らないことで一致。

他、あれこれ話しているうちに〈午後〉１時過ぎに。

彼〈友人〉曰く、

「　…　もう１時過ぎや。食堂も空いた頃やろ。昼飯でも食いに行こうや。　…　今日はいつものうどん屋やなーて、静かなところで食べようやないか。」

 

全国展開している某ファミリーレストランへ行った。

店内は、寒いくらいに冷房が効き、とても落ち着いた雰囲気。

日頃ほとんど食べないハンバーグ定食を食べた。

おいしかった。

久しぶりのドリンクバーで、コーラ２杯、コーヒー２杯を飲んだ。

他のお客さんの席との間にしっかりした仕切りがあり、時間を気にせずに話せることもよかった。
〈結局２時間近くいた〉

 

木立前プレハブに戻ってからも、たわいもない話が延々と続いた。

いつもなら５時頃に帰る彼も、今日は７時過ぎまでいた。（右上写真）

彼を見送った後、ふと思った。

「彼も私も共に古稀で人生の第４コーナーを過ぎたあたり。お互いに先がそう長くないことをそれとなく意識し、それがいつもより長い時間いっしょに居たことになったのかも　…　。」

と。