カテゴリー: 健康について

終日雨。

〈午前〉８時前後に晴れ間があったとき、小一時間木立を回りました。

昨日の強風で杉葉が散乱し、一部は道路にまで及んでいました。

後日拾わなければなりませんな。

 

予報通り、今日の最高気温は８℃台でした〈１２月中旬並み〉。

午後４時頃自宅に戻る用事があって車に乗ったのですが、そのときの車の温度計は６℃を表示していました。

これでは、外に出ようという気にもなれませんわな。

プレハブ内に籠って、ネットを見たり本を読んだりして過ごしました。（右上写真）

ネットを見たり本を読んだりするだけならまだしも、コーヒーやお茶をガブガブ飲むわ、スナック菓子や〈自宅で採れた〉柿を３個も食べるわ、もちろん昼飯も、という具合にけっこうな飲食をしてしまいました。

少し減った体重も元に戻りますわ。

 

薪ストーブが心地よい温もりを醸し出してくれたことも、大いに手伝ってますな。

煙突掃除をした直後ということもあって〈杉の薪の〉臭いはまったく無く、３０℃前後の室温と４０パーセント前後の湿度をキープ。

使っている薪ストーブはホンマ製の時計型ストーブ〈AS-60〉だけど、今日のように最高気温が１０℃に達しないような寒さになると、本領を発揮します。
〈ちなみにプレハブの室内の広さは、約5ｍ×5ｍ×2,3ｍ〉

 

おかげさまで、丸一日じっくり休みましたわ。

朝、靴下を穿き終わって立ち上ろうとしたときでした。

！

…　腰がギクッ　…

以前にも腰を痛めたことが何度かあったけど、今回も同じパターン。

とくに重たいものを持ち上げたわけでもないのに、いきなりって感じでした。

 

思い当たる節は大いにあり。

そう、昨日までしていた丸太の積み上げです。
〈前回ブログ記事参照〉

腰に負担がかからないようにと、休み休みのんびりと作業を進めたのでしたが　…　。

昨日の正午少し前に作業を終え、その時点ではたしかに疲れていたけど、腰の痛みはまったく無く、後に腰痛が起こるとは思いもしませんでした。

 

知らず知らずのうちに無理をしていたのかも。

それが、今朝、はっきりとわかる形で現れたんでしょうな。

なってしまったものはしようがない　…　何にもしないで休むことに。
〈おっと、昨日の午後もそうでしたな。〉

 

が、今日は歯の治療の予約日。

歯医者さんに行き、治療を受けるために椅子に座ったまではよかったけど、電動椅子が動いて仰向けの姿勢に変わるまでの腰の痛かったことと言ったら　…　。

歯医者さんで歯痛ならわかるけど、まさか腰痛とは。

 

木立に戻り、昼食を済ませると、眠りに陥ってしまいました。

目が覚めると、すでに日が傾き始めていました。

今年の立冬は絶好の作業日和でしたな　…　。（右上写真）

午前に丸太の積み上げを終える。

木立の中、５か所に１mほどの高さにして積み上げました。（右写真）

※　少し見にくいのですが、写真には、５か所のうち４か所が写っています。
ただ積み上げるとすぐに崩れてしまいますので、立木と立木の間に積み上げています。　…　写真参照

 

もし１か所に積み上げるとしたら〈高さは約１mです〉、３４～３５mに渡ることになるでしょう。

最後は割って薪にするのですが、親戚の薪風呂と私のところの薪ストーブと合わせて２年分の燃料になります。

ということは、次回の伐採は再来年の秋ですな。

※　再来年の伐採箇所はすでに決めてあります。
今回と同じくらいの本数の杉を伐採する予定です。
ちなみにその次の伐採は４年後。
伐採箇所も決定済み。
伐採本数も、今回、次回とほぼ同じ。

 

今後４年間の伐採計画は頭の中ではバッチリ。

前述したように、２年後も４年後も伐採本数は今回と同じくらいなので、当然積み上げる丸太の量も今回並み。

問題は、私の体力が２年後も４年後も今回並みかってことですな。

 

先日来の伐採、後処理、丸太の積み上げでどっと疲れが出てきました。
〈休み休みのんびりと作業をしたのに〉

で、今日の午後は何にもする気がなく、プレハブ内でボーとしてました。

 

…　加齢とともに衰えていく体力　…

そのことを考慮しないといけませんな。

５日ぶりの晴れ。

ここ数日の低温で木立の山桜がいっぺんに色づきました。（右写真）

※　木立には１２本の山桜があります。
一括りに山桜と言っても、木肌模様、花の色、花の咲く時期に若干の違いがあります。
秋の葉っぱの色づき具合も同様、それぞれの木によって赤っぽいもの黄色っぽいものなど、少しの違いが見られます。
毎日間近に紅葉、黄葉、落葉を見、秋の深まりを味わいながら作業ができるなんて　…　幸せ者ですわ。

 

終日丸太の積み上げをしました。

５日ぶりでした。

※　前回の丸太の積み上げについては、10.31付ブログ記事『倦まず弛まずコンスタントに作業を継続』をご覧ください。

朝の８時半過ぎから、昼食を挟み、午後４時頃まで、休み休み、のんびりと作業をさせてもらいました。

１１月の快晴　…　夏と異なり日差しはそれほど強くないけど、太陽高度が低いので日差しが目に入りやすく、夏と違った意味でまぶしかったですわ。

 

今、肩と腰にだるさを感じながらこのブログ記事を書いています。

…休み休み、のんびりと…　作業をしたつもりだったけど、それなりに負担がかかったんですな。

でも、痛みはまったく無く、むしろ心地よい疲れにくるまれています。

帰宅しておいしい夕食を食べ、風呂にゆったりと浸かってぐっすり眠ると、明日も作業の続きができそうです。

 

外で体を動かすっていい。

連日晴れて木立のぬかるみもなくなったので、丸太を積み上げることに。

※　丸太…先日伐採した杉を４５㎝長に切ったものです。
一か月余り木立に放置してありました。
そのままにしておくと、腐食が早まり、薪に適さなくなります。
また、来春以降の除草時の妨げにもなります。

 

２０㎝ほどの高さに拵えた台の上に丸太をに積み上げていくのですが、直径３０㎝を超えるほどになると、そう簡単に持ち上げられないんですわ。

最も太い丸太は直径５１㎝　…　びくともしませんな。
〈まだ生木状態なので、水分をたくさん含んでいてホントに重いんですわ。〉

台があるところまで転がしていき、板でつくった斜面を押し上げて台の上に載せ、最後はてこの原理を利用して向きを変えました。（右上写真）

直径３５㎝を超えるほどのもの〈３０個ほどありましたな〉は、すべてそのようにして載せました。

 

今日は大小合わせて１００個ほど積み上げたでしょうか。

６時間作業した割には少ないけど、それでいいと思っています。

下手に根を詰めてやると腰や肩などを傷め、今後の作業に支障を来たしますからな。

 

木立の手入れに専念するようになって９年目。

たとえ日々の作業の進捗状況が少々芳しくなくとも、倦まず弛まずコンスタントに作業を継続することが、それなりの結果につながることがわかってきたのです。