カテゴリー: 健康について

木立の草刈りをして汗だくに。

自宅に戻り、水風呂〈昨晩の残り湯：水温は３０℃くらいかな〉に浸かりました。

！　！　！

５分ほど浸かった後、シャワーで体を洗い流し、浴室から出ました。

そして、プレハブに来て、このブログ記事を書いています。

この３日間、ずっとこのパターンで過ごしています。

…　外でめいっぱい作業をし、自宅に戻って水風呂に浸かり、また、プレハブに来て一日を振り返りながらブログ記事を書く　…

というパターンです。

作業後に水風呂に浸かることをと思うと、少々暑くてもがんばって作業ができるのです。

…　水風呂の気持ちよさは流した汗の量に比例する　…

とも言えます。

ただ捨てるだけの残り湯、　…　有効に使いたいものです。

体を洗い流すシャワーの水と自宅への往復〈約１㎞〉のガソリン代がかさみますが、

それは、　”　夏限定　”　ということでお許しを。
〈ひと夏でせいぜいが３０日程度かな〉

むしろ

世間のみなさんが暑いさ中にけんめいに働いていらっしゃるのに、

…　自分だけ水風呂に浸かっていい気持ちになっていいんかな　…

ということの方が気になっています。

改めて

…　どうか水風呂に入ることをお許しを　…

 

梅雨明けはまだかなと思っているうちに、いつの間にか８月になりました。

久しぶりに鮮やかな夕日を見た次第です。（右上写真）

午前、菜園横にある物置に行くと、

何と

…　菜園が草だらけ　…

※　【菜園】
木立から３㎞ほどのところにあります。
手入れは、両親がしています。

 

それらの草に隠れるように、父と母がいました。

かくれんぼをしているわけではありません。

草むしりをしているのですが、あまりにも草がはびこっているので、そのように見えたのでした。

梅雨が長引いているとはいえ、見事な生え方です。（右上写真）
〈いろいろな草が生えていますが、ほとんどがメヒシバです。〉
〈メヒシバは、むしるのがけっこうやっかいです。〉

感心している場合ではありませんので、午後、急遽応援に行きました。

草むしりをして間もなく日が射し始めると、中途半端でない真夏の暑さが襲ってきました。

で、その作業をしている暑いさなかに、

…　両親〈父…９０歳近く，母…８０歳半ば〉が健在でなくなったら、今日のような暑い日に自分一人で草をむしるのか。　…　そのときは、妻も少しは手伝うと思うが。　…　でも、　”　親の介護　”　をしなければならなくなったらどうなるんだ？　…　真剣に考えておかないと。　…

という思いが頭をよぎりました。

 

考えれば切りがないのですが、

木立〈５,０００㎡〉と菜園〈約１,６００㎡〉については、体力が続く限り、自分一人で手入れができるような形にしておく必要がありそうです。

日射しがなく、気温もそれほど高くなく〈２５～２６℃〉、風も北寄り。

外で作業をするには、好条件の揃った日となりました。

が、

作業をする気が起こらず。

といって、本を読む気もなく、ＢＤやユーチューブを見ても、途中で眠る始末　…　。
〈昨晩は７時間睡眠しているのに〉

ここ数日、蒸し暑い中、野外作業に張り切り過ぎたきらいもありますが、

一番の原因は、気持ちの持ち方でしょうな。

世間では、今日から４連休〈海の日・スポーツの日・土・日〉とか。

それで、私までが、４連休の気持ちになっているのです。

毎日が日曜日のような生活をしている者に、４連休も何もないでしょうが。

困ったものです。

また、今朝は、珍しく草刈機、噴霧器、チェンソーなどのエンジン音が一つも聞こえませんでした。

で、つい

「みんな休んでいるんだな。　…　じゃ、俺も　…　」

というふうになってしまいました。

 

作業をするでもなし、といって、じっくり休むでもなし。

中途半端は時間の無駄ですので、今日は、早め〈午後３時〉にブログ記事の下書きに取りかかりました。

書いているうちに、吹っ切れたような気持ちになってきました。

…　やはり具体的に何かをすることはいいですな　…

 

※　右上写真　…　記事内容とは関係ありませんが、初めてつくったピーマンが熟しましたので、紹介かたがた掲載いたしました。

〈午前〉９時頃から草刈りを始めました。

湿度が高く、風もないので、１０分もすると汗が出てきました。

額の汗が目に入るだけで作業がしづらいのに、おまけに防護めがねが曇るとくれば、ほんとうに困ります。

とにかくけがをしないように草刈りをしました。

正午近くに午前の作業を終えたのですが、暑くて〈気温は３０℃〉体も火照っていて昼食どころではありません。

で、自宅に戻り、昨晩の風呂の残り湯に浸かりました。

５分ほど浸かっていると火照りも鎮まりましたので、シャワーを浴びて着替えました。
〈昨晩の残り湯ですので心臓に負担がかかるほど冷たくありません。〉
〈でも、心臓の弱い人は気をつけてください。〉

プレハブに戻り、冷房を入れて昼食にしました。

…　快適　…

〈午後〉２時頃から草刈りの続きをしました。

作業及び後片付けが終わったのは、５時半頃　…　。

午前同様、体が火照って疲れて何にもやる気なし。

自宅に戻って再度残り湯に浸かってきました。

今〈午後６時３０分〉、今日一日を振り返りながら本ブログ記事を書いています。

…　冷房の効いたプレハブ内で、心地よい疲れを抱きながら　…

 

ということで、

今日は２回水風呂に浸かることと相成りました。

そのおかげと申しましょうか、すっきりした木立になりました。（右上写真）

水風呂　様様　の日でした。

正午近くからずっと雨。

それもけっこうな降り方です。

外に出られなければ、物置小屋の整頓、道具の手入れなど、屋内でできることもたくさんあるのですが　…　、

…　意欲なし　…

※　膝、腰、右手の調子がよくないのも手伝っているようです。

 

「神様か仏様が休めと言っているんだな」　と自分で勝手に解釈し、午後は作業をしないことにしました。

久しぶりにレコードを聴きました。（右上写真）

で、レコードをターンテーブルに載せたまではよかったのですが、操作の仕方を思い出すまで、しばらくの時間を要しました。
〈２年ほど触っていなかったのかな？　歳ですな。〉

ボリュームを徐々に上げると、ブレンダ・リーの懐かしい歌声が聞こえてきました。

『いそしぎ』「この胸のときめきを』など、力強くも優しさのこもった歌い方には、励まされ、癒された気持ちになります。

ミレイユ・マチューも久々に聴きました。

彼女の『ある愛の詩』〈フランス語〉には、心が洗われます。

越路吹雪の響くような語りかけるような歌もいいですね。

とくに『ラ・ノヴィア：神に誓って』が気に入っています。

締めくくりは、本田路津子の透き通るような声での『若者たち』でした。

 

ということで、

ジャンルを問わず、好みの歌を次から次へと聴く時間と相成りました。

…　なんか膝、腰、右手の調子もよくなったような気が　…