カテゴリー: 健康について

最高気温が４℃の中、午前８時半ごろから午後５時過ぎまで屋外で竹の枝葉を切ったり、竹を運んだりしました。

※　靴下２枚、軍手の上にビニル手袋、耳当て付き帽子、そして、温かい恰好なら、雨やみぞれが降らない限り、積雪がない限り屋外作業はできます。

※　私の住んでいるところ〈日本海側〉は、冬の最も寒い日でも、日中の最高気温が０度を下回ることはほとんどありません。

で、やる気は十分にあるのですが、体が思うように動いてくれないのです。

最近そのことをとくに強く感じるようになりました。

足を上げたつもりでも、地面からほんの数センチしか出ていない竹や木の切株につまずくのです。

また、以前なら丸太を積み上げて腕が筋肉痛になってもすぐに治ったのに、今はいつまでも痛みがダラダラ続いているという状態です。（右上写真）

他、左股関節、左足の膝の調子も今一つです。

先日も神社で正座したのはよかったのですが、立つときによろめいてしまいました。

歯はもともと強い方でなく、平均以上だった目も、最近は老眼、近眼ともに度合いがひどくなってきたようです。

”　作業意欲があるのに体がついてこない　”

これが、歳〈６２歳と６か月〉というものでしょうか。

　　　　　　　　　

先日プロの方に伐採してもらった杉の玉切りが終わりました。

幹の先の方の細い部分は１３５㎝あるいは９０㎝長に、根元に近い太い部分は４５㎝長に切りました。

胸高直径約３０㎝、高さ約２０ｍの杉６本ぶんですので、かなりの量の玉切りになりました。

細めの４５㎝長の玉切りは、居場所入り口近くの車が横付けできるところに積み上げました。（右上写真）

近いうちに親戚が取りに来ます。
〈風呂用〉

※　太めの玉切りは重く、軽四トラックの荷台に持ち上げられませんので、細めのものだけにしたという次第です。

残りは、木立の中で玉切りにしたものは木立の中に、木立の前で玉切りにしたものは、木立の前に積み上げました。（右中・右下写真）

一か所に積み上げれば、場所もとらなく、今後の管理もしやすいのですが、今回は運んだり高く積み上げたりするのを止めました。

２週間ほど前にも、けっこうな量の玉切りを積み上げているのですが、そのときの右肩の痛みがまだとれていないのです。

※　そのときは、一か所に集めて高く積み上げました。〈11.20付ブログ参照〉

一種の筋肉痛と思われますが、日々徐々に痛みが薄れてきているところに、無理をして医者へ行く羽目になると困りますので、今日は自重しました。

いつまでも若くはないんですね。

　　　　　　　　　

ここ４日間、天候が芳しくありません。

で、室内で、一日の大半、過去の投稿記事の見直しをしています。

４日前は２１本、一昨昨日１５本、一昨日１２本、今日１４本と、この４日間で６２本の記事の見直しをしました。

１本の記事を見直すのに、２０～３０分かかります。

合計するとけっこうな時間になります。

”　あんたそんな歳になってようやるな！　”
と別の自分が自分に対して言っているようです。

誰が命令したわけでもないのにここまでするというのは、”　好き　”　なんでしょうね。

ただ、長時間パソコンの画面を見ていますと、目がとても疲れます。

そのようなときは、晴れ間を縫って木立をひと回りしてきます。

まず、紅葉〈黄葉？〉のクリが目に入ります。（右上写真）

そして、色づいたブルーベリーやコシアブラ、モミジなどが、目を楽しませてくれます。（右中上、右中下写真）

山桜の葉はほとんど枯れ落ちてしまいましたが、その一方で、万両の赤い実が目を引きます。

飛んできた隣家のケヤキの黄葉が、杉木立一面に広がっています。

木立をブラブラするだけで、目が休まります。

室内では、終日ストーブのゆらめく炎が目を癒してくれます。（右下写真）

初冬の木立とゆらめく炎で目を休めながらブログの見直しをしている次第です。

　　　　　　　　　

前回のブログで、『歳相応の作業のペースがつかめていないのでは』ということについて書きました。

本当にそうでした。

昨日、柿の枝の剪定をしていたとき、枝の先が目に入ってしまいました。

少し痛かったのですが、いつも通りに見えたので、そのうちになおるだろうと思い、医者に行きませんでした。

しかし、今朝になっても、まだ痛みがありましたので、眼科医に行ってきました。

「目に浅い傷があるようで、明日も痛いようなら来てください」ということでした。

【原因】
保護メガネをしなかったことです。（右上写真）
昨年、山桜の枝を整理していたときにも、枝の先が目に当たってヒヤッとしたことがありました。
それで、今回の柿の枝の剪定では保護メガネをかけようとしたのですが、それが見当たらなかったのです。
で、そのまま作業をしたというわけです。

若い頃と違い、運動神経が鈍ってきています。

枝をうまくかわしながら作業をしているつもりでも、かわし切れていないのです。

それを若い頃のつもりでやるから失敗するのです。

※　その証拠に、木立の中では、地面から数㎝しか出ていない木や竹の切株にしょっちゅう足を引っ掛けている始末です。

おまけに保護メガネがないなら探せばいいものを！

…　若い頃と同じように作業を早く終わらせようとしている自分　…

”　何をそんなに焦っているんだ　”　と言いたくなります。

…　歳相応の作業のペース　…　に早くなじまないと。

　　　　　　　　　

昨晩、地区の会合がありました。

２人がけがのために入院していて欠席でした。

※　２人とも作業をしているときにけがをしたとのことです。
年齢も〈２人とも〉私とさほどかわりません。

”　自分も気をつけなければ　”　と改めて思いました。

が、私も、右肩が上がらないくらいに痛いのです。

原因は、昨日たくさんの玉切りを積み上げたことにあるようです。（右上写真）

大きいもので、直径約４０㎝、長さ４５㎝〈杉〉ありました。

重く感じましたが、「これくらい大丈夫だろう」と思いながら、次から次へと積み上げていきました。

昨晩の会合のときはそれほど思わなかったのですが、今朝目覚めたときに、とても痛く感じました。

筋肉痛かなと思っています。

けがをしたわけでもありませんので、今日は菜園にあった枝葉を整理したり、薪にできそうな細い木を親戚に持って行ったりと、軽作業をしました。

実を言うと、最近左足の膝も痛いのです。

原因はわかりません。

知らず知らずのうちに無理をしていたのかもしれません。

年齢も６２歳ですので、骨の成分で足りないものが出てきたことも考えられます。

…　歳相応の作業のペースがつかめていないのでは　…　と、少しばかりの反省もしております。