カテゴリー: 健康について

天気が安定せず、気温も低い〈最高気温４℃〉ので、室内で主に本を読んで過ごしました。

薪ストーブの傍に椅子を持って行き、時折ストーブの炎を見たり、コーヒーを飲んだりしながら読みました。(右上写真）

今読んでいる本は、【サピエンス全史　ユヴァル・ノア・ハラリ著：河出書房新社】です。

上巻の２００ページあたりを読んでいるところです。

スケールの大きい発想や視点に驚きつつ知的興奮を覚えながら読んでいます。

※　この本は、正月に息子が帰省したときに薦められました。
読了感につきましては、後にブログ記事で紹介したいと思っています。

長時間本を読んでいると疲れてきます。

また、室内にずっと閉じこもっていますと、新鮮な空気が吸いたくなります。

そのようなときは、たいてい木立を歩き回ります。

雲間から太陽が顔を出したころを見計らって外に出るのですが、戻ってくるころには雪が降っているという空模様でした。(右下写真）

３０分ほど冬枯れの木立をただブラブラ歩く 　…　、それだけで身も心もすっきりします。

所有地〈約０,５ha〉内なので人に会うこともなく、不審者に見間違えられる心配もありません。

結局今日は３回木立を歩き回りました。

ゆったりと冬の一日を過ごせたことに感謝しています。

　　　　　　　　　

防火用水が凍るほど寒い朝でした。（右上写真）

午前９時になっても外気温は３℃に満たず、耳当ての付いた防寒帽（右中上写真）をかぶり、温かい恰好で外に出ました。

積雪がなく〈雪や雨が〉降っていなかったら、できるだけ屋外で作業をするようにしています。

※　夏の最も暑い時期と比べると、少々寒くても今の時期の方が作業が捗ります。

※　確かに屋外作業は疲れますが、夜ぐっすり眠られ、健康によいと思われます。

で、今日は、先日切った切株を割る作業をしました。

野外焼却をするときに燃えやすくするためです。
〈太いままだとなかなか燃えません〉

腐食気味でやわらかいものが多かったので、薪割機でなく斧を使いました。

たまに硬くて割れにくいものもあり、そのような場合は、根元を上にして（右中下写真）割りました。

※　…　木は根元の方から、竹は先の方から割った方が割りやすい　…　とよく言われます。
私の経験からもそのように言えます。

最後に焼却作業がしやすくなるよう、割ったものを順に積み上げていきました。

心地よい疲れです。

今晩もぐっすり眠られそうです。

　　　　　　　　　

木立正面に、かなり出っ張っている切り株が２５株あります。（右上写真）

景観がよくなく、また除草の妨げにもなっています。

晴れ間を縫って順に切り倒していきました。

地面スレスレに切りたいところですが、チェンソーの刃が地面に触れると切れなくなってしまいますので、地面から１０㎝ほどの高さで切りました。

何とかチェンソーの刃を地面に触れさせることなく、２５株全部を切ることができました。（右中上写真）

思っていたより晴れ間が続きましたので、切り倒した切り株を野外焼却用ドラム缶の横まで運び出しました。（右中下写真）

長いもので８０㎝、太いもので直径４０㎝ほどありますので、効率よく焼却するには、短くしたり細くしたりしなければなりません。
〈後日晴れた日にします〉

切株がなくなった木立の正面は、すっきりした景観になりました。（右下写真）

これで、除草も今までよりしやすくなります。

重いチェンソーを持ち、極端にしゃがんだ姿勢で、切株を横に切っていくという作業はとても疲れました。〈のべ４時間の作業でした〉

で、腰にもかなりの負担がかかったようです。

…　腰痛にならなければよいのですが　…

　　　　　　　　　

屋外作業ができるような天候になりました。（右上写真）

やっとＤＶＤ、ＢＤに浸かった生活から抜け出せそうです。

年末年始の間、ほとんどプレハブ内にいましたので、その暖房のために相当の薪を消費しました。

それで、薪棚にかなりの空間ができました。

仮に積み上げてあった薪を薪棚に移し替えることにしました。（右中写真）

仮に積み上げてあった薪にはビニルシートをかぶせてあったのですが、雪が積もっていましたので、その雪を払い除け、ビニルシートを外しました。

すぐ横に薪棚がありますので、仮に積んであった薪を順に薪棚に移していきました。

薪棚の裏側には、一輪車で薪を運んで積んでいきました。

１時間半ほどかかったでしょうか、全部移し替え、薪棚が薪でいっぱいになりました。（右下写真）

以前にも紹介していますが、薪棚の大きさは、横約３ｍ、高さ約２ｍ、奥行き約１,２ｍ〈薪を２列に置ける〉です。

これだけの薪があれば、春まで大丈夫かなと思っています。

久しぶりに屋外で作業ができるような天候になり、思いっきり体を動かすことができました。

やはり外で体を動かすと気持ちがいいですね。

　　　　　　

最高気温が４℃の中、午前８時半ごろから午後５時過ぎまで屋外で竹の枝葉を切ったり、竹を運んだりしました。

※　靴下２枚、軍手の上にビニル手袋、耳当て付き帽子、そして、温かい恰好なら、雨やみぞれが降らない限り、積雪がない限り屋外作業はできます。

※　私の住んでいるところ〈日本海側〉は、冬の最も寒い日でも、日中の最高気温が０度を下回ることはほとんどありません。

で、やる気は十分にあるのですが、体が思うように動いてくれないのです。

最近そのことをとくに強く感じるようになりました。

足を上げたつもりでも、地面からほんの数センチしか出ていない竹や木の切株につまずくのです。

また、以前なら丸太を積み上げて腕が筋肉痛になってもすぐに治ったのに、今はいつまでも痛みがダラダラ続いているという状態です。（右上写真）

他、左股関節、左足の膝の調子も今一つです。

先日も神社で正座したのはよかったのですが、立つときによろめいてしまいました。

歯はもともと強い方でなく、平均以上だった目も、最近は老眼、近眼ともに度合いがひどくなってきたようです。

”　作業意欲があるのに体がついてこない　”

これが、歳〈６２歳と６か月〉というものでしょうか。