カテゴリー: 健康について

終日雨。

好天で屋外で作業をしていれば、昼食の準備をする余裕もなく、たいていの場合は、菓子パンかカップラーメンで済ませています。

ちなみに昨日の昼食は、菓子パン２個と牛乳でした。

※　歳をとると、若い頃ほど食べなくなりますな。
ハードに働かなくなったこととも関係していると思われますが　…　。
もちろん栄養のバランスは必要ですが、今のところ、妻がつくってくれる夕食で十分にとれているんではないかと思っています。
朝食については、４０歳過ぎからずっとバタートースト２枚〈定年するまでは３枚でした〉、コーヒー、ヨーグルト、フルーツです。

 

今日は朝から雨で外で作業をすることもなく、室内でゆったりと過ごしていました。

正午近くになり、昼食を何にしようかと考えていると、昨日収穫して保管したジャガイモのことを思い出しました。

直径が４㎝に満たない小さなものを数十個抜き出してきました。
〈大きなものは後日自宅に持ち帰ります〉

スポンジたわしで泥を洗い落としてから鍋に入れ、塩も少々入れて１５分ほど茹でました。

３個試しに食べ、茹で加減を確かめてから火を止めました。

 

茹でた熱々の新ジャガ　…　あまりにおいしいので食べ過ぎてしまいました。

デザートは、練乳をかけたこれまた自家栽培のブルーベリー。（右上写真）

まさに旬を味わいました。

１週間置きに風邪をひいているという感じです。

風邪といっても、そんなにひどくはないんですわ。

朝、しっかり起きられるし、食欲もあり、野良仕事もそれなりにできるけど、　…　何か少し体がだるいんです。

 

原因は、夜中に布団から出た足が冷えることにあるようです。

暖かい季節になると、夜寝ているとき、どうしても足が布団から出てしまいます。

で、熟睡状態になるとその足が冷えてしまい、それで目が覚めるのです。

そして、そんなときは、朝起きるとたいてい軽い風邪の症状があります。

足が冷えるのを防ぐために『レッグウオーマー』を着けてみましたが、効き目がありませんでした。

 

市販の安価な総合風邪薬を朝と昼に飲むと、夕方には何にもなかったように治る程度の風邪です。

…　が、いつまでもそんなことをしているわけにはいきません。

重大な病気が潜んでいたらたいへんなことになります。

 

今日お医者さんに行き、血管の検査をしてもらいました。

結果は、
・足の血管の詰まりは　”　正常範囲　”
・脳、心血管病のリスクは、健康な６７歳男性と比べて　”　やや高値　”
でした。

お医者さんも、
「とくに異常はありません。」
とのことでした。

いちおう漢方薬（右上写真）を出してもらいました。

重大な病気が潜んでいなくてホッとしたのですが、はたして漢方薬の効き目は如何ほどか　…　。

３日ぶりのブルーベリーの収穫　…　２時間の作業時間を見込み、腰に蚊取り線香を吊るし、折りたたみ椅子に座って収穫に臨む。

※　この時期湿度が高いので、曇っているとどうしても蚊が発生しますな。
虫除けスプレーは１０分も持ちませんわ。
で、腰に蚊取り線香を吊るして出直しました。
低い位置にけっこう実が生っているので、折りたたみ椅子に座りながら収穫作業をしました。
〈低い位置の枝を剪定しておくべきでした〉

 

収穫作業を始めて４０分ぐらい経った頃でしょうか。

椅子に座りながら、左手に１升ほどの実が入ったボールを持ち、右手で実を採っていると　！

いきなりひっくり返りました。

尻を支えていたポリエステルのシートが破れてしまったのです。（右上写真）

シートの劣化が原因です。

※　３０年近く前に買い、釣りをしているときに使っていたものです。

 

幸いにもケガはありませんでした。

が、ボールに入っていた１升ほどのブルーベリーの実が　…　。

１個１個ていねいに拾い集めました。

拾い集めた後は中腰の姿勢で収穫作業の続きをしました。
〈これが腰によくないんですな〉

で、本日の収穫は、２升４合と相成りました。（右上写真）

 

【反省】

運よく今日はケガをしなかったものの、道具や工具類において、年数が経って危ないと思われるものは躊躇わずに処分した方がいいですな。

予報通り雨。

傘をさして木立をひと回りしました。

 

プレハブに戻ってしばらくすると、知人が訪ねて来ました。

今年、彼〈知人〉は、集落のお寺の除草作業〈７月末に行われる予定〉の世話係に当たっています。

で、昨年世話係をしていた私に除草作業の段取りを聞きに来たという次第です。

段取りの説明はそこそこに、小１時間世間話をしました。

彼とは最近ほとんど話す機会がなく、久しぶりに彼が元気そうに話すのを見てうれしくなりました。

…　健康であることが一番　…

 

何かの縁でしょうか。

今日は、午前中は真宗の門徒と除草作業について話し、午後は真宗の法話を聴くことと相成りました。
〈真宗の法話を聴くことについては、以前より住職さんから頼まれていました。〉

昼食をそそくさと済ませ、法話が行われる会場に向かいました。

会場に入ると、すでに２００人近くの門徒が集まっていました。

講師の先生がパソコンを使ってお話をなされるので、法話が始まると会場の照明が消されて暗くなりました。

暗いところで背もたれに倚りかかり、しかも食後となれば　…　…　…　。

ホントに有り難い時間でした。
〈申し訳ない〉

法話より除草作業の方が性に合っていそうですな。

 

帰って来ると、ブルーベリーの収穫に。

ブルーベリーの近くのタケノコにはびっくり！

午前中の雨で一挙に伸びました。（右上写真）

予報通り雨。

警報一歩手前というところか。

 

そんな雨の中、親戚が親子でやって来ました。

「この間は、イチゴをいっぱいもろうてありがとう。ホントにうまかったわ。　…　しばらくしたら、〇〇〈有名な歌手〉のショーを見に行くんやけど、おまえもいっしょに行かんか。」

昨年末、木立に籠りっきりの私を気分転換させるべく、東京旅行に誘ってくれた親戚です。

〈ありがたいのですが〉丁重にお断りし、木立前で見送りました。

出歩くのがホントに好きなようですな。

 

先日知人〈２年前に雇用延長終了〉が訪ねて来たとき、

「寄る年波には勝てんわ。足腰がだんだん言うこと聞かんようになってきたんや。　…　平均的な健康寿命を思うと、自由に動き回れるのはあと１０年もないかもしれん。　…　それで、最後に好きなことをしたいと思うて、妻の許しをもろうてスポーツカーを買うたんや。　…　次に来るときに乗って来るわ。」

と、言っていたのを思い出しました。

 

で、私は今日何をしていたのか。

午前中本屋さんに行って本を買い、午後はその本を読んでいました。（右上写真）

 

歌手のショー、スポーツカー、読書　…　どれがいいとか悪いとかの問題ではありません。

人生の第４コーナーに差しかかろうとしている今、他人に迷惑をかけない程度に突っ走ればいいんです。

人それぞれの過ごし方があるんではないでしょうか。