カテゴリー: 健康について

正午近くからずっと雨。

それもけっこうな降り方です。

外に出られなければ、物置小屋の整頓、道具の手入れなど、屋内でできることもたくさんあるのですが　…　、

…　意欲なし　…

※　膝、腰、右手の調子がよくないのも手伝っているようです。

 

「神様か仏様が休めと言っているんだな」　と自分で勝手に解釈し、午後は作業をしないことにしました。

久しぶりにレコードを聴きました。（右上写真）

で、レコードをターンテーブルに載せたまではよかったのですが、操作の仕方を思い出すまで、しばらくの時間を要しました。
〈２年ほど触っていなかったのかな？　歳ですな。〉

ボリュームを徐々に上げると、ブレンダ・リーの懐かしい歌声が聞こえてきました。

『いそしぎ』「この胸のときめきを』など、力強くも優しさのこもった歌い方には、励まされ、癒された気持ちになります。

ミレイユ・マチューも久々に聴きました。

彼女の『ある愛の詩』〈フランス語〉には、心が洗われます。

越路吹雪の響くような語りかけるような歌もいいですね。

とくに『ラ・ノヴィア：神に誓って』が気に入っています。

締めくくりは、本田路津子の透き通るような声での『若者たち』でした。

 

ということで、

ジャンルを問わず、好みの歌を次から次へと聴く時間と相成りました。

…　なんか膝、腰、右手の調子もよくなったような気が　…

昨日の草むしりで、膝と腰に相当の負担がかかったようです。

今朝、１階に降りるとき〈寝室は２階ですので〉、転び落ちないかとゆっくりと慎重に降りました。

医者へ行くほどでもなかったので、朝食後、いつものごとく木立に来ました。

今日は、草むしりのように、同じ姿勢での長時間の作業は控えることにしました。

で、草刈機で草を刈りながら、木立の中を動き回りました。

途中、ホームセンターに行く用事ができましたので、ついでに『幅広タイヤの農用腰掛車：税込み１,９８０円』を買ってきました。（右上写真）
〈要は草むしりをするときの腰掛台〉

…　草むしり専用の腰掛台に座った方が、野菜かごに座るより腰痛になりにくいのでは　…

と思ったからです。

腰の痛みがなくなってから、今日買った腰掛台の効用を試す予定でいます。

 

歳とともに、膝、腰、右手〈腱鞘炎気味？〉が、若いときのように動かなくなってきました。

先日、早朝のテレビのＣＭで、

ある高齢の女性の方が言っていたこと
「死ぬまで〈腰の〉痛い思いをしなければならないのかな、と気が滅入りがちだったのですが、…　〇〇錠　…　を飲むようになってから治りました。今は毎日元気に生活しています。」

が思い出されます。

今日買った腰掛台がダメなら、残るは、　…　〇〇錠　…　か。

でも、　…　〇〇錠　…　ってほんとうに効くのかな？

日中、めずらしく雨が降りませんでした。

で、朝から先程〈午後５時〉まで、花壇や畑などの草むしりをしていました。

アサガオの花壇の草むしりをしているとき、葉っぱの間に薄紫色の花が見えました。

清々しい気持ちになりました。（右上写真）

今はまだつるが伸び始めた段階ですので、花は棚の下の方に咲いています。

つるが伸びるに従い、棚の上の方にも咲くことと思われます。

…　いずれは、幅６ｍ、高さ２ｍほどの棚一面にアサガオの花が　…

そう思うと、草むしりに一段と力が入りました。

…　が、

昼に近づくにつれ、だんだん膝が　…　。

最近右膝の調子がよくないので、それを庇うように、左膝で体を支えるようにしゃがんで草むしりをしていたら、

今度は左膝が痛くなったのです。

で、午後は膝に負担をかけないように、ひっくり返した野菜かごにずっと座りながら草むしりをしました。

箕に溜った草を運ぼうと、立ち上がろうとしたときでした。

…　腰に力が入らない！　…
…　立ったはよいけど、腰がフラフラ！　…

※　野菜かごの高さ〈３０㎝〉が草むしりには高過ぎたことも原因と考えられます。

 

今日は、アサガオの花を見たまではよかったのですが、

それ以後は、膝と腰に悩まされました。

”　コンドロイチン　”　”　グルコサミン　”　など、早朝のテレビＣＭが頭にちらついています。

３年前に、プレハブ内にあった冷蔵庫を外に出しました。

外といっても、プレハブの出入り口につくった〈自作〉簡易物置にです。

※　電線はもちろん、冷蔵庫には雨が当たらないようにしてあります。
また、人目に付かないようにもしてあります。
〈悪戯をされるのをおそれて〉

プレハブ内からも冷蔵庫内のものがすぐ取れるように、出入り口に近いところに置いてあります。（右上写真）

【冷蔵庫を外に出したわけ】
木立で作業をしていて欠かすことができないのは、水分補給です。
とくに猛暑時には頻繁に行います。
そのときの水分は、ぬるいものより冷えたものの方がよいのは言うまでもありません。
以前は、いちいち長靴を脱いで〈ひも付きの長靴の場合はひももほどいて〉プレハブに入り、水分を補給していました。
それも灼けるようなプレハブの中で。
そして、補給が終わると、また長靴を履いて〈ひも付きの長靴の場合はひもも結んで〉作業に取りかかりました。
水分補給が面倒で、よけいに疲れを感じていました。
で、思いついたのが、冷蔵庫を外に出すことでした。

 

それ以降は、長靴を脱いだり履いたりすることなく、灼けついたプレハブに入ることもなく、水分補給ができるようになりました。

”　ドライブスルー　”　をもじって、

”　ウォークスルー　”　といっていいのかな。

便利になりました。

朝からずっと雨で、止む気配なし　…　。

合羽を着て作業をする気にもなれず　…　。

午前中はプレハブ内の掃除をしました。

スクリーンの前もすっきりしましたので、「午後はＢＤでも」　と思っていたのですが、　…　…　止めにしました。（右上写真）

昨日見たネット動画の中で、『マコなり社長』が、「長時間の動画視聴やゲームは体によくない」と言っていたのを思い出したからです。

※　当たり前のことですね。
経験から言っても、日中ある程度体を動かした方が、夜よく眠れますね。

 

で、午後は、久々に海を眺めに行きました。
〈車で３０分ほど〉

海近くの茶店に入り、アイスを買おうとすると、なんと客は私一人。

…　例年この季節は、たくさんの客で賑わっているのに　…

店から出てアイスを食べようと袋を破ると、型崩れした水っぽいアイスが　…　。

数か月も冷凍庫に置き去りになっていたようなしろものです。

クレームを言う気にもなれず、まずいアイスを食べながら海に目をやると、

…　海水浴客は誰も　…

…　淋しいとしか言いようのない光景　…
〈茶店の店員さんたちはもっと淋しいでしょうな〉

帰りの車では、ラジオから、

「ＡＮＡ〈全日空〉グループは、今年は採用の募集をしないことになりました。」

というニュースが流れていました。

新型コロナ感染症の影響を改めて感じた次第です。