集団健康診断に行ってきた。
昨年と比べ、身長が0,5㎝減り、体重が0,6㎏増えていた。
それはともかく、腹囲が3㎝以上増えていたのが気になる。
腹囲は体重に伴って増えるものだが、体重が0,6㎏しか増えていないのに、腹囲の3㎝以上というのは異常だろう。
せいぜいが1㎝程度だと思うのだが。
１か月半後に今日の健診結果が届くとのこと。
健診結果については、昨年、一昨年と役所に赴き、保健師さんより生活改善のアドバイスを受けている。
今回の腹囲の増加を見るに、今年も保健師さんからアドバイスを受けること必至。
もちろん生活改善に努めるつもりでいる。（右上写真）
※ 体をまめに動かし、３食をしっかり食べ、毎日湯船に浸かり、８時間近くの睡眠をとっているんですがのお … 。
朝は５時に起床し、昼は木立で体を動かし、夜は９時に就寝と小学生に負けないくらいの規則正しい生活をしております。
〈タバコは３０年以上前に止め、下戸ゆえ飲酒習慣なし〉
木立〈5,000㎡〉の手入れは軌道に乗ってきたとはいえ、完成までにはまだ１０年はかかると思われる。
一方、菜園〈1,600㎡：自宅から車で7～8分〉も、父が植えた木々が生い茂り、７割方伐採する予定。
お金があればいっぺんに解決するんだけど、残念ながら細々と年金暮らしの身。
健康な体だけが頼りなんです。