カテゴリー: 健康について

１０時過ぎに役所に行き、保健師さんから先日の健康診断の結果についてお話を聞く。

※　役所に行った経緯については、前回のブログ記事をご覧ください。

 

〈目の前に健康診断の結果を置かれ〉
「昨日お伝えしたように、生活改善に向けて努力されていることがわかる結果となっております。」

「はあ、少し安心しました。」

「体重が１,５㎏減ったことが、諸々の面でいい影響を及ぼしているようです。　…　毎日体重を測っていますか。」

「はい、測っております。ちなみに今朝は健康診断時とよく似た数値でした。」

「いいですね。毎日測ることが、減量を強く意識することにつながります　…　。」

というような具合に、３０分ほど話をしました。

 

とくに気になったのは、心臓が収縮したときの血圧の数値。

特別に高いわけではない〈薬を飲むほどではない〉けど、昨年から上がり始めてそのままの状態ですわ。

アイス、コーラなどを控え、体重が増えないようにしなければいけませんな。
〈体重と血圧の関係は深い〉

これから外で作業ができる日がだんだん減っていくんだけど、室内に籠りっきりにならないようにしないと　…　。

 

一昨年、かつての職場の５歳年上の先輩が急死しました。

原因は脳出血でした。

彼の奥さんが言うには、何の前兆もなかったと。

 

今日の保健師さんからのアドバイスを日々の生活にぜひ取り入れていきたい。

終日伐採杉の後処理をしました。

強い北風が吹いていたけど、とても涼しく、おまけに蚊も寄り付かなかったのでよかったです。

おかげさまで８割方処理が終わりました。

 

今回の後処理では、昨秋木立の中に設けた休憩所が大活躍。

作業道具が一式置けるので（右上写真）、一々木立前の物置まで来なくてよいのです。

※　もし作業のたびに木立前の物置から道具を出し入れするとなると、そのことに３０分ほどの時間が取られますな。
日が短くなったこの時期、３０分は大きいですわ。

 

そうそう、３時過ぎに休憩しているときでした。

ケータイが鳴りました。

役所の保健課からでした。

「先日お受けになった健康診断の結果が届きました。そのことについてお話をさせていただきたいのですが。」

「ありゃ、芳しくなかったんですか。」

「いや、生活改善に努力なされていることがわかるような結果です。　…　ただ、　…　…　…　。」

 

明日、役所に行って保健師さんのお話を聞くことに。

それにしても、アイスを食べ、コーラを飲んでいい気分で休憩しているときにそのような電話がかかってくるとは。

どこかで私の休憩している様子を覗いながら電話をしているような、あまりにも出来過ぎたタイミングでしたわ。

 

理想の木立の完成まで、まだ１０年はかかりそう。

少なくともその間は健康でいないと　…　。

先日『国勢調査のお願い』が家に届きました。（右写真）

木立前のプレハブで記入しようと思い、パソコンの横に置いてありました。

昨日訪れた知人がそれに気づいたらしく、
「わしゃ、もう出したぞ。ネットなら簡単や。封筒に入っとったあんたんとこの記号や番号みたいなもんを打ち込めば回答欄が出て、あとは質問に答えていくだけや。難しい質問やないし、３０分ほどで終わるわ。」
と言っていました。

 

で、今日、ネットで国勢調査の回答をしました。

彼の言う通り、３０分ほどで終わりました。

 

ただ、

記入していて申し訳ない気持ちになってきましたわ。

『国勢』って、単純に字義通りにとらえると『国の勢い』ですわな。

『国の勢い』の調査をしているのに、私のところの家族構成は前期高齢者夫婦と後期高齢者夫婦の４人家族。

”　仕事をしていましたか　”　の回答欄には、私の妻のみが　”　パートで仕事をしていました　”　で、あとの３人は　”　少しも仕事をしていなかった　”　という回答に。

『勢い』からは程遠い状況ですわ。

 

が、４人とも〈実際どうなるかはともかく〉国の勢いをできるだけ削がないような生き方をしていきたいという気概は持ち合わせております。

具体的には、規則正しい生活、暴飲暴食を慎む、体を動かす　etc.　できるだけお医者さんにかからないようにすることですな。

菜園へ行き、父から頼まれた畑耕しをしました。（右写真）

タマネギを植えるとか。

耕し終わって周りを見回すと、草ぼうぼう。

で、草刈りもするともう正午近くでした。

 

午後は木立の草刈りをしました。

４時過ぎに終え、プレハブに入ってブログ記事を書こうとしていたら、ブォーというものすごいエンジン音がプレハブ前で止まりました。

知人でした。

※　現在７０歳の彼〈知人〉は、数年前に退職の記念にスポーツカーを買いました。
それに乗ってやって来たのです。

 

「おい、元気か。　…　外で仕事しとる思うとったら、〈プレハブの〉中に居ったんかいな。」

「ああ、一日中草刈りしたんで、今日は早めに作業を止めたんや。」

「一日中草刈り？　そんなことしとったら、わしみたいな手になるわ。」

「どんな手になるんや。」

「手と言うより指やけど、ほら〈数本のぎこちない指の動きを見せながら〉こんなんになるんやわ。　…　お医者さんに見てもろたら、草刈りのし過ぎで、指の毛細血管が切れとる言われた。それからしばらく草刈りをしとらんのやけど、だいぶようなってきた。　…　。」

 

他人事ではありません。

実は、私も右手の中指、薬指、小指の関節の動きがぎこちないのです。
〈私の場合は、草刈機だけでなく、チェンソーも原因のようですな。〉

 

「草刈りは一日２時間以内や！」

と言い置いて彼は帰って行きました。

午後にスコールのような雨が。

そんな中、久しぶりに知人が訪ねて来ました。

「こんな雨やし、あんたも休んどるかと思うて遊びに来たわ。」

「降っとても降っとらんでも、最近は夏バテ気味で休んでばかりや。まあ、入れや。」

 

「１１月のスポーツイベントやけど、準備の方は進んどるんかいな。」

「ああ、やっとるつもりなんやけど、何しろこの暑さや。なかなか捗らんでな。」

「そんでも、あんた、手弁当でようやっとるわ。　…　わしなんか見てみいや。木立に籠って世捨て人同然の生活や。」

「好きでやっとるんならそんでええんではないか。　…　わしだってそうや。ボランティアやっとる言う人もおるけど、そんなつもりはまったくないわ。好きでやっとるんやわ。　…　ただ、この暑さ何とかならんかのお。とくに湿気や。湿気がなければ、少々暑ても耐えられるんやけど　…　。」

…　…　…　と、２時間余り話したでしょうか。

 

今日訪れた知人も、２日前に訪れた集落の男も、そして私も、みんな夏バテ気味のようですな。

そうそう、今朝木立を歩いているときにレモンの実が生っていることに気づきました。（右上写真）

４年前の秋に苗木を植えたのですが、初めて実をつけました。

３個ありました。

 

いいことを思いつきました。

…　木立の休憩所でレモンティーをつくり、みんなで夏バテを癒そうかと　…