健康診断結果が届きました。（右写真）
※ １か月余り前に受けた集団健康診査の結果です。
集団健康診査のときの様子については、9.8付ブログ記事『健康な体だけが頼り』をご覧ください。
残念ながら、
生活改善に取り組み、再検査を受ける羽目になりました。
〈昨年までは悪くとも要経過観察で済んでいたのに〉
何でかって？
LDLコレステロール〈悪玉コレステロール〉の数値が高かったんですわ。
※ これが多過ぎると、動脈硬化が進行するとのこと。
で、LDLコレステロールの数値が高くなったことについて、自分なりに考えてみました。
実は、今年に入ってからほぼ毎日、昼食に卵を食べているのです。
〈卵黄はコレステロールが多いそうです〉
極端に数値が上がったわけでもないので、昼食に卵を食べ始めたことと関係しているような気がしてなりません。
まだはっきりしたわけではないけど、今日の昼食より卵を食べるのを止めました。
※ 妻が夕食に出してくれたものについては、今まで通りに食べます。
他、毎日のように飲んだり食べたりしている牛乳、ヨーグルトについても、低脂肪、無脂肪のものに代えたいと思っています。
そうそう、今夜焼肉屋さんに行くんだけど、レバー、ホルモンも食べられませんな。
近々役所の保健師さんより助言がありそう。
素直に従い、再検査で引っかからないようにしないと。